简介 ：     湿热体质的湿热人简略归纳便是：内热重 ，要清利。体质 【湿热体质人的应该样吃特征】     整体特征：湿热内蕴 ，以面垢油光。湿热    湿热体质的体质人简略归纳便是：内热重 ，要清利。应该样吃

【湿热体质人的湿热特征】 。

    整体特征：湿热内蕴 ，体质以面垢油光、应该样吃口苦
、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征。体质

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。应该样吃

    常见体现：面垢油光
，湿热易生痤疮，体质口苦口干 ，应该样吃身重疲倦 ，大便黏滞不畅或燥结，排尿短黄
，男性易阴囊湿润 ，女人易带下增多，舌质偏红，苔黄腻 ，脉滑数 。

    心理特征 ：简单心烦烦躁 。

    发病倾向
：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

    对外界环境习惯能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，湿重或气温偏高环境较难习惯。

【湿热体质人的饮食保养】。

    食养准则 ：宜清淡 ，少甜食，以温食为主 。

    保养办法 ：少吃甜食 ，口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、辛辣影响的食物，少喝酒。比较合适湿热体质的食物，如绿豆 、苦瓜
、丝瓜、菜瓜 、芹菜 、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带
、四季豆、赤小豆 、薏米、西瓜、兔肉、鸭肉 、田螺等；不宜食用麦冬 、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜 、麦芽糖等补养食物  。